脾胃喊救命！SOS 🚨

脾胃喊救命！SOS 🚨

脾胃，已凋零…需要救援？快睇落嚟👇

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🔥【脾胃火海大呼救】🔥
冷熱交替、作息紊亂、壓力爆煲……
脾胃俾你整到「投降」啦！😵

🍀幸好有景培健脾益胃粉🍀
如哪吒降臨，助你穩住脾胃，回歸健康✨

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脾胃點解成日出問題？🤔

1️⃣ 冷熱失衡：
成日飲冰飲又灌熱湯，簡直「冰火兩重天」⚡️。
👉 中醫話：脾胃鍾意溫暖，呢種「折磨」會令脾胃陽氣走曬！

2️⃣ 作息紊亂：
晚晚熬夜，朝早瞓唔醒，三餐亂曬大龍。
👉 脾胃嘅生物鐘亂晒，該做嘢嘅時候冇力支持。

3️⃣ 壓力爆煲：
焦慮大到爆，情志傷脾，脾胃運化功能都「罷工」。
👉 胃脹、冇胃口、疲憊等等問題就嚟曬。

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脾胃唔好嘅警示⚠️

– 🤢消化有問題：食乜都脹、打嗝酸臭，腹部似氣球🎈
– 😵‍💫面色蠟黃：再多粉底都遮唔住，仲老過同齡人😵
– 😪疲憊不堪：提唔起精神，連生活樂趣都冇咗💤
– 🤫大便異常：便秘或腹瀉，腸道完全唔聽話🚽

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想養好脾胃？日常咁做💡

1️⃣ 飲食要暖：
多飲小米粥、山藥湯呢啲溫熱養胃嘅食物，⚠️生冷、油膩、辛辣嘢少啲食！

2️⃣ 作息要穩：
早睡早起，三餐定時，畀脾胃足夠嘅休息時間。

3️⃣ 運動要動：
食完飯散步，週末適量運動，幫助消化。

4️⃣ 心情要樂：
保持好心情，多傾偈，脾胃都會開心啲！✨

5️⃣ 景培健脾益胃粉：
古方膳食，朝晚一杯，養成好脾胃！💛

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💖✨溫馨小貼士✨

👉 飲食Tips：
每日飲杯暖水，暖身又暖胃！💧
👉 快速減壓：
閉目深呼吸10秒，讓緊張情緒消失～💨
👉 運動建議：
每日10分鐘簡單拉伸，促進腸胃蠕動。

💕 好脾胃，生活自然更有趣！🤭🥳😎

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