第十一篇 — 小暑

診所推介
小暑養生湯｜冬瓜豬骨湯湯

小暑是消化道疾病多發嘅時節，要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少飲凍嘢，少食涼菜同注意肚臍嘅保暖哦～呢個時候，食冬瓜就啱晒！清熱解暑，祛濕利水！

食材：扁豆、薏米、老冬瓜1斤、蜜棗、瘦肉或豬骨、鹽適量

【做法】

肉飛水！冬瓜連皮，核洗淨，切塊，將全部材料放入煲内，加水煲2-2.5小時即可供飲！搞掂喇！

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