健康小貼士

第十篇 — 胃氣

過時過節大魚大肉,食到飽飽滯滯?

以下兩個方便食療,幫你消食導滯~

  1. 陳皮山楂茶:陳皮切絲適量、山楂4-5片,熱水泡服。
  2. 健胃醒脾飲:烏梅3顆、陳皮2錢、麥芽3錢。水煎15分鐘左右,代水飲。

當然,規律和清淡的飲食先係預防消化不良的最佳方法!


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