第十篇 — 胃氣

過時過節大魚大肉，食到飽飽滯滯？

以下兩個方便食療，幫你消食導滯~

1. 陳皮山楂茶：陳皮切絲適量、山楂4-5片，熱水泡服。
2. 健胃醒脾飲：烏梅3顆、陳皮2錢、麥芽3錢。水煎15分鐘左右，代水飲。

當然，規律和清淡的飲食先係預防消化不良的最佳方法！

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